SIENTE EL PODER DE LA NATURALEZA
SIENTE EL PODER DE LA NATURALEZA
¿Te sientes cansado y desmotivado durante el día? ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño o te despiertas con frecuencia por la noche? Podrías estar sufriendo de insomnio o sueño ligero.
El insomnio se caracteriza por problemas para conciliar el sueño, mantenerse dormido o despertarse demasiado temprano. El sueño ligero, por otro lado, es un sueño fácilmente perturbable por estímulos externos.
Ambos trastornos afectan significativamente la calidad de vida, causando problemas de concentración, memoria y estado de ánimo, además de aumentar el riesgo de accidentes y enfermedades crónicas.
Recuerda, una mente descansada es una mente saludable.
| Tamaño | 10 ml, 20 ml, 30 ml, 100 ml |
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RELAJA Y DESESTREZA
NUESTRA RECETA
Descubre una armonía de cinco aceites esenciales que te llevarán a un sueño revitalizante. Lavanda, manzanilla, neroli, palo de rosa e ylang ylang se fusionan para aliviar el estrés, calmar el sistema nervioso y promover una relajación profunda, asegurando un descanso reparador y gratificante.
Perfecto para brindar equilibrio emocional y hormonal, especialmente después de un día lleno de estrés o experiencias difíciles.
Su aplicación puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, promoviendo una noche de descanso reparador.
Su fragancia relajante, difundida a través de un difusor o quemador de aceites esenciales, puede transformar cualquier espacio en un oasis de calma
APLICACION DE LA RECETA
Por la Noche:
- Coloca una pequeña cantidad de la receta en las palmas de tus manos.
- Frote con gentileza.
- Cubriendo la nariz y la boca, inhala lenta y profundamente, llenando tus pulmones y reteniendo la respiración por 30-40 segundos. Repite al menos tres veces estos ejercicios de inhalacion.
- Masajee la nuca, las sienes, el pecho y el vientre bajo con el aceite restante en tus manos.
- Frecuencia: 3 a 5 veces por semana.
- Después de una Ducha Caliente:
- Paso 1: Al final de tu ducha caliente, enjuaga la espalda y el pecho con agua caliente durante uno o dos minutos para dilatar los poros.
- Paso 2: Al salir de la ducha, con el cuerpo aún caliente, masajea suavemente con la receta en la nuca, el pecho y la espalda baja.
Para disfrutar de la fragancia relajante, aplica la receta a través de un difusor o quemador de aceites esenciales. A razon de entre el 2 – 8% de su contenerdo, de acuerdo a la intensidad que desee para su ambiente.
COMPOSICION DE LA RECETA
- Lavanda: Conocida por sus propiedades calmantes y su capacidad para mejorar la calidad del sueño.
- Manzanilla: Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma.
- Neroli: Ideal para aliviar la ansiedad y revitalizar los sentidos.
- Palo de Rosa: Contribuye a la relajación y al equilibrio emocional.
- Ylang Ylang: Equilibra las emociones y mejora el ánimo general
RECOMENDACIONES ADICIONALES
Mantente hidratado durante tu tratamiento, bebe agua generosamente durante el día, hasta máximo las 7 de la noche; para que no tenga el problema de despertase por la noche para miccionar.
Si tienes el sueño ligero, te recomendamos que con la ayuda de un parlante reproduzcas este youtube_link a un volumen que no te perturbe, esto enmascarara los ruidos ambientales que puedan interumpir tu ciclo de sueño
Para obtener los mejores resultados, complementa tu tratamiento con nuestras recetas de Dulces Sueños y/o Flores de Bach, y/o aceite de CBD (consulta con tu terapeuta) si ya tomas pastillas para dormir.
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